Анонимно

Молочная продукция может вызывать изжогу в следствии употребления пищи с высоким процентом жирности либо приема молока отдельно от основного блюда. Также на это влияет объем выпитого молока или, например, съеденного творога. При заболеваниях ЖКТ молоко может провоцировать изжогу из-за неправильной диеты, длительного пребывания в положении лежа или наклона.

Чтобы избежать подобной проблемы, рекомендуется питье обезжиренного молока и повышение физической активности. Это несет положительные изменения в работе ЖКТ.

Кефир помогает справиться с изжогой только в случаях, когда ее появление не связано с патологиями ЖКТ. Не следует злоупотреблять количеством выпитого. Достаточно делать несколько глотков натощак. При обострении можно выпить стакан, но не залпом, а с небольшими перерывами. Если жжение продолжается, употребление кефира может только усугубить ситуацию.