Анонимно

Если это разовое явление, то вам следует обратить внимание на питание. Исключите причины, которые могут вызывать эти неприятные симптомы:

• раздражающая пища: соленая. жареная, острая, копченая, фастфуд;
• отрыжку провоцируют еще и напитки: кофе, пиво, квас, газированные воды;
• переедание: прием еды в чрезмерном объеме. Такое количество продуктов растягивает стенки желудка. Значительно снижается скорость переваривания и продвижения в тонкий кишечник. Ускорить этот процесс помогут прокинетики;
• несоблюдение режима. Долгие перерывы между приемами или обильный ужин незадолго до сна;
• изменение рациона в сторону чрезмерно жирных, сладких, экзотических продуктов.
• употребление в пищу замороженной или очень холодной еды, угнетающей перистальтику.

Если же ощущение тяжести и отрыжка не связаны с изменениями в питании, возникают часто и без причины, то это показания пройти обследование у гастроэнтеролога.