Елена, 28 лет

Здравствуйте! В народной медицине существует множество средств против изжоги на любом сроке беременности. Например, можно погрызть семечки или выпить щелочной негазированной воды. Неприятное чувство тяжести и жжения устраняет морковь, измельченная на терке. Она эффективно справляется и с запорами, которые также могут провоцировать изжогу. Но если не наладить режим дня, то ситуация будет усугубляться. Переходите на дробное питание, кушайте небольшими порциями, делайте перекусы между основными приемами пищи. Обязательно устранить все факторы, провоцирующие изжогу: острые и пряные блюда, соленые и копченые продукты. Старайтесь не ложиться сразу после еды, больше гуляйте, откажитесь от позднего ужина. Если кисломолочные продукты не провоцируют изжогу, то выпивайте на ночь стакан кефира или ряженки. Рекомендую более подробно прочитать про изжогу при беременности в статье.